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  • mardi 14 juillet 2026, il est: 00h08

Actualités

Message d'Alerte

  • Lundi 13 Juil. 2026
    La sortie des Môles Loisirs du 14 juillet est annulée en cause la canicule
  • Lundi 13 Juil. 2026
    Pas de sortie Chamois mardi 14 juillet a cause de la canicule
  • Lundi 13 Juil. 2026
    aucune sortie à cause de la canicule jeudi 16
  • Lundi 13 Juil. 2026
    pour la sortie du jeudi 23 juillet inscription au plus tard dimanche 19 juillet car repas au refuge limitée à 20 personnes

RANDOS et LOISIRS du MOLE

RANDOS et LOISIRS du MOLE est une association loi 1901 qui propose des activités de plein air et/ou pleine nature, pour tout public. Les activités proposées sont : 5 randonnées pédestres et/ou raquettes, par semaine, pour tous les niveaux. De la marche nordique, des séjours randos et raquettes, dans le cadre de l'agrément tourisme de la FFRP.
L'association est affilié à la FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre), sous le N° 09507.
Elle dispose de 14 animateurs bénévoles formés, dont 2 animateurs de Marche Nordique. RLM compte environ 123 adhérents. L'accent est mis en priorité sur la sécurité. Les programmes prévisionnels et les descriptifs des sorties sont à la disposition de nos membres.
N'hésitez pas à nous contacter et à nous rejoindre. Fiche d'adhésion disponible dans l'onglet document public Définition des cotations du niveau de difficulté des randonnées :

  • Niveau 1 : facile
  • Niveau 2 : peu difficile 
  • Niveau 3 : assez difficile 
  • Niveau 4 : difficile. 

En cas de doute sur les difficultés de la sortie, il est conseillé de prendre contact avec l'animateur de la sortie.


Mise à jour le: Mercredi 26 Fév. 2025   

Les évènements Randos Loisirs du Môle

Date Evènement Groupe Activité IBP D+ Distance
Jeudi 23 Juil. 2026 Lac de Gers Bouquetins Pédestre 60 420 m 13 km

Nos activités

Marche Nordique

Marche nordique

Cette activité est en devenir, et avec des animateurs fédéraux vous pourrez retrouver le plaisir du quadrupède afin de développer et fortifier la masse musculaire, la capacité pulmonaire et le cardiaque.

Marche Raquettes

Marche raquettes

Les randonnées raquettes remplacent les pédestres dès l'arrivée de la neige, avec le même nombre de niveaux, mais des dénivelés souvent inférieurs car plus physiques.

Marche Pédestre

Marche pédestre

Les randonnées pédestres sont ouvertes à tout public et pour toutes les capacités physiques (du débutant au marcheur confirmé), avec 4 niveaux.

Marche Dynamique

Marche dynamique

Quel que soit votre âge ou votre condition physique, cette activité se pratique avec des bâtons dynamiques appelés « BUNGYPUMP ».

Les documents

Pdf Date Document
pdf Vendredi 26 Juin 2026 Guinguette du 14 Juillet AYZE
pdf Mardi 21 Oct. 2025 Guide des cotations des randonnées
pdf Lundi 3 Mars 2025 Reglement européen de la réglementation des données personnelles